こんにちは、蒲田の矯正歯科、のびのび歯科・矯正歯科です。

「マウスピースって、どうやって洗えばいいの?」
「つけたり外したり、コツはあるの?」
マウスピース矯正を始めたばかりの方からは、このようなご質問をよくいただきます。
矯正治療をスムーズに進めるためには、毎日のセルフケアがとても大切です。
この記事では、マウスピースの正しい装着方法やお手入れ方法、 保管の工夫、
万が一のトラブル時の対応まで、 生活の中で気をつけたいポイントを分かりやすくご紹介します。

マウスピースの正しいつけ方・外し方

マウスピースを安全に使用し、治療をスムーズに進めるためには、
正しい装着方法と取り外し方を知っておくことが大切です。

マウスピースの正しいつけ方
装着の際は、上下の歯にしっかりと密着しているかを確認しながら、
指で奥まで押し込むように装着しましょう。
歯とマウスピースの間に隙間がある場合、 正しく装着できていない可能性があります。
歪みや破損を防ぐためにも、装着後は指でしっかり押して、フィットしているかを確認してください。

マウスピースの正しい外し方
取り外すときは、 奥歯の内側から少しずつ外していきます。
勢いよく外すと、マウスピースの変形や破損、歯ぐきへの負担につながることがあります。
まず片側の奥歯に指 (または爪) を引っかけ、上顎は下に、 下顎は上に向かって少しずつ浮
かせていきましょう。
反対側も同様に外した後、 最後に前歯部分を軽く引きはがすと、 スムーズに取り外せます。
アタッチメントがついている場合は、 無理に引っ張らず、 奥歯の内側→ 前歯の順に丁寧に外
すことが大切です。

マウスピースの毎日のお手入れ方法

マウスピースを清潔に保つためには、日々のお手入れが欠かせません。
ここでは、基本的な洗浄方法や注意点についてご紹介します。

基本のお手入れ(洗浄・すすぎ)
マウスピースは、毎日ぬるま湯で洗って清潔を保ちましょう。
汚れが気になる場合は、柔らかめの歯ブラシで
やさしくこすり洗いするのもおすすめです。
歯磨き粉は使用せず、水またはぬるま湯だけで洗いましょう。

洗浄剤の使い方と頻度

市販のマウスピース専用洗浄剤を使用すると、より効果的に汚れを落とせます。
使用する際は、洗浄剤を溶かした液にマウスピースを浸けて洗浄しましょう。
製品によって使用方法が異なるため、 指定された時間や温度を守って行うことが大切です。

やってはいけないお手入れ方法
以下の方法は、マウスピースを傷めてしまう原因になります。
・熱湯での洗浄 (変形のリスクあり)
・歯磨き粉での洗浄 (研磨剤が表面を傷つける)
お口に入れる医療用器具だからこそ、 やさしく丁寧なケアが必要です。

マウスピース保管時の注意点

使用していない時間も、マウスピースが傷まないよう
正しく保管することが大切です。

専用ケースで保管する理由
マウスピースは、使用していない間も清潔かつ安全に保つ必要があります。
専用ケースに保管することで、紛失や破損、変形といったトラブルを防げます。
たとえば、ティッシュに包んで置いておくと、誤って捨ててしまう可能性があり、
ポケットやバッグに直接入れると、 外からの圧力で
変形や破損につながることもあります。
このようなリスクを避けるためにも、 持ち運びや保管時には
専用ケースを活用しましょう。

高温や直射日光を避ける
マウスピースは熱に弱い素材でできています。
そのため、直射日光が当たる場所や高温多湿の環境には置かないようにしましょう。
また、小さなお子さんやペットが触れないよう、 安全な場所に保管することも忘れないよう
にしましょう。

マウスピースが変形・破損・紛失した場合

マウスピースに破損や変形、 紛失といったトラブルが起きた場合は、 自己判断せず、
まず歯科医院へ連絡することが大切です。
その際には、マウスピースの状態や手元にある予備の有無などを伝えて、 今後の対応について
相談しましょう。
応急処置としては、ひとつ前の段階のマウスピースを装着する方法があります。
これは歯の後戻りを防ぐために有効ですが、 使用してよいかどうかは
歯科医師の指示を仰いでください。
前の装置が使えない場合は、 次の段階のマウスピースの早期使用や再作製が検討されます。
また、壊れたマウスピースや破片は捨てずに保管し、 受診時に持参しましょう。
状態確認や再作製の際に役立つことがあります。
トラブルが発生した際は慌てず、早めに専門家の対応を受けることが大切です。

まとめ

マウスピース矯正は、ご自身で管理できる自由度の高い治療方法ですが、
日々のセルフケアがとても大切です。
正しくつけて、しっかり外す、 清潔に洗って、 しっかり乾かす、 安全な場所に保管して、
トラブルがあったらすぐ相談しましょう。
こうした日々の積み重ねが、 目標とする歯並びへの一歩になります。
当院では、治療中の生活面についても丁寧にサポートしています。
不安なことやお困りごとがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。